はじめの一歩

2月12日(月)
体重…58.2㎏ ★あと1.4㎏
運動…＋2000歩 ★あと1ジム8000歩

今夜の体重これがスタートです。
運動は普段より2000歩多いので、＋2000とします。

明日はジムに行くので
→目標体重は57.8㎏とします。

今日は1日の終わりに好きなハーブティーを飲み、寒いので湯たんぽを作りました。
これでリラックスして2日目を迎えたいと思います。
続きますように…！ドキドキ…。