ハーブティー習慣3日目

昨日の体重はあまり変化なし。 朝58.3㎏ 夜58.6㎏

昨日は飲み会がありましたが、少なめに食べるようにしたので帰宅した時に何か食べたくなりましたが、ハーブティーのおかげでアイスは食べなくて済みました。 運動は1日で8500歩のウォーキング。 一つ前の駅で降りるなどして無理なく歩くようにしています。