目標2キロ減。
ブログ、気がついたらサボってしまいました。…情けないですがこれはいつぶりでしょう。 とりあえず、今日は書きます。
その後、毎日ではありませんが、平日は相変わらずハーブティーは飲んでいます。
その甲斐あってか、先週の平日に、55.5kgになった時がありました。高校生以来の体重です。
体感としては、身体が少し細くなった印象でしが、55kg台として想像していた体型よりぜんぜん脂肪は乗っているまま。
こんなに変わらないものかと思いつつ。なんの反動か、調子に乗ってここ最近数日、連続でかなり食べてしまい57kg台に簡単にもどったりしてせっかくの減量が意味のないことに…。
そもそも、ブログを書かなかった期間、ジム通いもぱたっと止まり、さらにレコーディングダイエットも手抜きになりました。さらに今日は完全にサボりました。
ですがこのまま諦めたくはないです。 やろうと思えばできることは、やりたい。
もう一度、ジム通い再開で、ここ最近減ることのなかった体重を今月は、なんとしても2キロ減（54キロ台）にしたいです。
そして、マル先生に想いを伝えられますように。
恋するまで…はじまり
3月2日(土)朝57.5㎏、夜58.3㎏
3日(日)朝57.2㎏、夜58.3㎏
4日(月)朝57.6㎏、夜58.4㎏
5日(火)朝57.8㎏、夜58.0㎏
6日(水)朝57.5㎏、夜57.9㎏
【ハーブティー】
・ジンジャーレモン×5日間
【今日の運動】
ウォーキング7000歩以上×5日間
5日もブログをサボりました。
まぁ、それはいいとして。
初めから今現在まで、私とマル先生との関係は、整体師とただの客です。
マル先生の気を引けないかとチョコレートをプレゼントしたこともありますが。バレンタインにも本当は渡したかったのですが、勇気がなかったので別の日にあげました。
本当に腕のいい爽やかな整体師とただのお客さん。
私はストレートネックで肩こりになりやすい骨格をしています。そのためパソコン入力が多かったり重たい荷物を持つことがあるととにかく肩こりがひどくて痛くて気になってしまい、そうなると頻繁に仕事の集中も途切れてしまうほどです。
それを少しでも改善しようと、1年ほど前からだいたい週一回のペースで整体に通うことになりました。
初回からマル先生が私の担当となりました。1回目は施術だけでなく、（商売上手だなとも思いましたが、）プレゼン？的なものがありました。マル先生の説明は本当に分かりやすく、そして爽やかでした。声がいいせいか、顔が塩顔でタイプなせいか、かなり好感度が高かったです。（私は声がいい人に惹かれてしまう傾向があります。）
実際に施術してもらうと、当時月一で通っていたリンパマッサージや、過去に通ったどのマッサージと比較しても、比較にならないほど確実に肩のツボが押されている感覚がありました。強い力で押しているわけでもないのに、ピンポイントで…！
効くっていうのはこういう事をいうのかと、まさに目から鱗でした。しかも翌日になって揉み返しで痛いこともなく、だいぶ症状が改善されているのが感じられました。
こんなに若いのに技術があってすごいし。話も上手…、と初めは尊敬する気持ちが湧きました。
長くなったのでまた続きは後日…。
2月振り返り
結果 3/1時点
①2月末までに56.8㎏に（−1.4㎏）
58.2㎏→57.5㎏ （-0.7㎏）
目標の半分の減量となりました。
②前日に次の日の準備をする
→ジムに行く前日はやりましたがそれ以外はできたりできなかったり。
習慣をつけないと
③服を捨てる（ビニール袋1杯分）
5年間使わなかった不要品を捨てる
→いつかやろうと思っていたらやり忘れていました…。
④テレビを見る時にはネイルをする習慣を
→整体の前日だけやりました。だけど週1では途中でネイルが汚くなってしまうこともありました。来月からは週2で手入れに目標変更します。
⑤共通の話題を2つ見つけ、感想を書く
→できていませんでした。
⑥ジムに1週間に2度通う（ジム1回は1万歩のウォーキングに置き換えてもok）
→目標達成
3月目標
①3月末までに54.5㎏に
57.5㎏→54.5㎏ （-2㎏）
②前日に次の日の準備をする
③服を捨てる（ビニール袋2杯分）
④テレビを見る時にはネイルをする習慣を・（週2回）
⑤マル先生と共通の話題を2つ見つけ、メモをつける&調べる
⑥ジムに1週間に3度通う（ジム1回は1万歩のウォーキングに置き換えてもok）
ネイルはしよう。
3月1日(金)
朝58.0㎏
夜58.0㎏
【今日のハーブティー】
・ジンジャーレモン
・エルダーフラワーレモン
【今日の運動】
ジムで有酸素運動
もう半年以上も前のことですが、マル先生に『マメモアさんの手って、僕のに似てますね』と言われました。その時はもうすでに、マル先生に素敵な男性だなと好意を思っていましたし。私の手は女性らしくないから、と…、恥ずかしくなりました。
もちろんマル先生の手に似てるのは嫌ではないんですが、男性のマル先生の手に似てしまう私の手って…T_T
けど。それから、マル先生が私の手を見たんだなと。これは、少しでも綺麗にしなきゃ恥ずかしいと思いました
そして少しでも女性らしく見えるように、自分流でマニュキアを始めました。
その後、マル先生から『ネイルしてるんですね。』と言われました…！やっぱり見てたのか、少しでも手入れしてよかったと思いました。
年齢差9歳のこともあってマル先生のこと諦めかけた時期はネイルも怠けがちでしたが。
マル先生を諦めたくないと思ってこのブログを始めてから、思いつくことはなんでもやろうと思うようになりました。
だからネイルも、マル先生の施術を受ける前にはちゃんとしていようと思います。
痩せるチャンスを逃した…？
2月28日(木)
朝57.3㎏
夜58.5㎏
【今日のハーブティー】
・ココナッツチャイ
・ジンジャーレモン
【今日の運動】
7000歩 3駅分歩く
この日はいつも同僚と食べているランチがなかったので、痩せるチャンスと思いましたが、あまり痩せませんでした。
夕食はいつもと変わらなかったので、運動をあまりしなかったせいか…。
成功?は捨てさる
2月27日(水)
朝58.3㎏
夜57.9㎏
【今日のハーブティー】1週間目
・ジンジャーターメリックティー
・ジンジャーレモン
・ミントティー
【今日の運動】
有酸素運動
有酸素運動の効果もあり少し体重減りました。
最近の私は、毎日の変化で一喜一憂しすぎです。57キロ台は、20歳以降の中で2一番痩せていた時期の体重です。なのでつい痩せた気分になってしまうんです。
そういえば昔、ユニクロの社長が書いた『成功は1日で捨てされ』という本を読んだ覚えがあります。その本を読んで、嬉しくなって浮かれている時間がもったいないし、私にとって成功ってそもそも何だっけ、と考えさせられた気がします。
これからは、ぐっと踏みとどまって、冷静になって、今はあくまで通過点と自覚していたいものですね。
