結果 3/1時点 ①2月末までに56.8㎏に（−1.4㎏） 58.2㎏→57.5㎏ （-0.7㎏） 目標の半分の減量となりました。 ②前日に次の日の準備をする →ジムに行く前日はやりましたがそれ以外はできたりできなかったり。 習慣をつけないと ③服を捨てる（ビニール袋1杯分） 5…