手抜きファッション
朝57.4㎏
夜58.0㎏
今日のハーブティー
・ジンジャーレモン
やっぱり今の私自身の見た目では、自分のタイプの人からは見向きもされない…。詳しくは書けませんが、今日はモテそうな歳下の男の子にちょっと失礼な態度とられ、凹みました。
今日の私は服装があまりに手抜きで残念だったので、そうなってもしょうがなかったと思う部分もあり、とにかく胸にズンっと失恋の時のような重みが…。
これは体型や化粧だけじゃなく、雑誌でも買って、ファッションにも気を配らないといけなかったんだ！と、気付かされた気がします。この反省を活かしていこうと思います。
うーん、何というか。気づいたこととしては、私のタイプの人が好きな女性ってどんな人なのかを考えて、私がそれに近づく努力をすべきってことかな。無駄な方向に努力しないよう気をつけなきゃ。
ドラえもんは危険
23日(土)
朝57.6㎏
夜57.8㎏
金曜日にジムに行ったせいか、朝の体重は前日よりだいぶ減っていました。
ジムの時はテレビ付きのランニングマシンで、ドラえもんを観ましたが、面白いシーンがありすぎてニヤニヤが止まらず大変でした。
丸いものを見るとオオカミ男に変身するフェイスクリームを、ママが間違えて使って外出してしまう。ドラえもんが止めようと追いかけたけど、途中で自分の体のパーツが全て丸いことに気がついて各パーツを丸く見えないよう色々と隠す。ちなみに手には不自然すぎる五本指の手袋。出会ったしずかちゃんは残念なことに水玉模様の洋服を着ていたから、ママの目に触れないよう生垣の中にドカッと突き飛ばされ。とにかくドラえもんのハチャメチャな行動がただただ面白くて。
ニヤニヤも止まらず、今度は声をあげて笑いそうになったので、周りの人に怪まれる前にチャンネルを変えました。
笑ってはいけないと思えば思うほど、また笑いが込み上げてくる悪循環…。
ウォーキングマシンでドラえもんを観るのは私には危険と分かりました。
とにかくドラえもんは面白いと改めて分かったので、今度はちゃんと家で観てみたいなと思います。
目標を思い返してみたら…
22日
朝58.3㎏
夜58.6㎏
録画していた先週放送されていた木曜ドラマ派遣占い師アタルを見ました。その話では、カフェの年下の若い男の子へのアラサー女性恋が描かれていました。それを観て、やっぱりちゃんと自分の気持ちを伝えることって大事だよなぁと思いました。
やっぱり私もマル先生にちゃんと伝えないとと思います。
最近はダイエットのことばかり気にしていますが、私の本当の目標というのは、自信のもてる魅力をつけて、マル先生に告白できる勇気をつけることだと思います。目標を忘れずがんばりたいと思います。
ハーブティー習慣3日目
昨日の体重はあまり変化なし。 朝58.3㎏ 夜58.6㎏
昨日は飲み会がありましたが、少なめに食べるようにしたので帰宅した時に何か食べたくなりましたが、ハーブティーのおかげでアイスは食べなくて済みました。 運動は1日で8500歩のウォーキング。 一つ前の駅で降りるなどして無理なく歩くようにしています。
新しい習慣〜手帳〜
ハーブティー習慣2日目 最近、夕食後にアイスを食べたい衝動を抑えられずにいましたが、今日は食後すぐにハーブティーを飲んだら、アイスを食べたいと思わなくなりました。今日は効果ありでした！
さて、今日は予定どおり、会社帰りに、持ち運びの楽なコンパクトサイズの手帳を買い、さっそく減量計画を書き出しました。
私が作りたい計画表は、自分のやるべきことや現在の自分の状態が一目瞭然と分かるようなもの。
まずカレンダー欄に週ごと、日ごとの体重目標に加えて、運動目標も記入しました。 毎日記録をつけ、これを見返すことで、目標に向かって歩んでいる私が、今どの位置を進んでいるのか、また、その時々でどんなペースで頑張れば良いのか把握できるようにしたいと思います。
この減量方法に効果があれば、その時は改めて私流の記録の付け方をご紹介したいと思います。
今日の計測は… 朝58.3㎏ 夜58.7㎏
今日の運動は… 8500歩
